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Day-3 的飛輪…
我超努力踩~~
是呀~~~~
我累的話，就一定不會客氣的偷懶，
老師每次一定會跟大家說：
「加油！加油！快到了！別放棄！」我心中就會笑著想的OS：
「到底是要去哪？！
」
」然後踩到一首歌結束後，
老師馬上就會說：
「來休息~ 喝水、擦汗」
緊接著又馬上開始下一首歌~~
有時候，老師要我們衝刺時，
就會說：「想像現在有一隻狗
有後面追」，
有後面追」，就會踩很快，
我就會OS：「
不好笑！」然後還是踩不快。
不好笑！」然後還是踩不快。不過，今天剛好我坐在第一排，
老師好像怕我沒多久就開始偷懶，
會影響後面的同學，
也會跟著偷懶，
就說：「我們是一個車隊，大家一起開始出發，就要一起結束。」
「不要想著累，就不會累，心裡會影響生理…看著別人的腳，跟上速度，
身體放輕鬆，想著是在聽音樂。老師會跟大家一起，幫你們的份也一起踩…」
哇～～～～
「一個車隊」好啦！！！
我不要當害群之馬，
所以…就算
腳快要斷了、大腿也很酸，
腳快要斷了、大腿也很酸，我還是堅持到最後。
其實最後結束後，做完舒緩伸展、拉肌肉動作，
真的也感覺還好，
沒有那麼累啦！（原來我也行的）
而且真的很努力的踩完今天的課後，
我的精神
反而更有勁，
反而更有勁，還可以邊散步逛街回家，
不像前二次，
一回家就想睡，
今天超high，
別人說運動時，腦裡會分泌一種腦嗎啡，
應該就是這種 fu 吧
！
！
這個老師說過些話：「男生運動是綀肌肉，女生是練線條，所以大家都要運動。」（OS：恩～ 線條～～聽起來不賴）
「運動完後一小時內一定不能吃東西，不然剛消耗600~700卡路里，又會全都回來了。」
還有「喝運動飲料一定要加開水稀釋，因為不但鈉含量太高，糖份也加很多。」
不知道自己會不會持續的保持想運動的心
，
，但是年紀大了，
好像是應該要保持下去，
才會健康。
之前，一聽到誰每天都運動，
我都會想告訴他們：「你一定可以活很久。」（哈）
現在不知道會不會有朋友來告訴我這句話～～
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